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ハーフマラソン
ハーフマラソンに明日参加します。

東日本大震災復興支援マラソン
大宮シティマラソンです。

あー山行きたい。

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今日のRUNメモ
今日のラン( RUN&WALK )

走行距離
5.6km
走行時間
42分57秒(途中知り合いにあって話し込んでSTOP)
平均時速
7.8km/h
平均ペース
07’40”/km
消費カロリー
316kcal

今日はちょっと涼しくなったので走る.
大して走ってないのに後半の方で骨折した足首と昔痛めた膝が痛む

山のぼりたい・・・
月末は尾瀬で燧&至仏だ!
今日の運動
いと情けなし。゚(゚´Д`゚)゚。

何が情けないかと言うと
久々に雨もふってないし少し走るべとランニングに先ほど行ってまいりました.

そしたら,1キロも流すと息が切れる切れる(;´Д`)
ランニングシューズを購入してからこんなに楽しくないランニングは初めてだわさ・・・

昨日のクライミングといい,今日のランニングといい,病み上がりとはいえ
ぶったるんどるヽ(`Д´#)ノ

ということでまずは食事制限など節制を心がけて
62~3キロ位にするぞ!!

今日のラン( RUN&WALK )

走行距離
3.0km
走行時間
18分37秒
平均時速
9.6km/h
平均ペース
06’12”/km
消費カロリー
209kcal
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まとめ

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